冬季本来就非常冷，如果再遭遇便血，肯定会把心情弄坏。厦门肛肠专家介绍，便血虽然常见，但是不治的话造成的后果却是不堪设想的，因为便血可能预示着多种疾病的发生。那么，冬季怎么预防便血？

　　
　　许多人认为便血只是一种小毛病，不是什么大病，其实这是错误的。厦门蓝天肛肠专家介绍，平时生活中，要注意便血的预防，这样便血才不敢轻易找上门。
　　
　　冬季便血是怎么回事？
　　
　　肛裂的便血便血量较少，多数在便纸上发现；大便时可伴有肛门剧痛，以至患者不敢大便；痔疮的便血常见是鲜红的，不与粪便相混而附于粪块表面；也可表现为大便前后的滴血，严重的是喷射状，多在大便秘结时发生。
　　
　　大肠病变的便血表现为持续性、慢性带粘液血便，与粪便混在一起，便意频频，有时只解出一些血或粘液而无粪便。如果病变离肛门越远，便血发生率就越低。直肠病变约80%有便血；息肉的便血大便时无不适感，粪质正常，血常附于粪块表面。
　　
　　冬季怎么预防便血？
　　
　　1、养成定时大便的习惯，大便以成型软便为佳；减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行和劳累过度；要心情开朗，勿郁怒动火；心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅，容易导致便血的发生。减少房事，房事过频会使肠粘膜充血加重出血。
　　
　　2、少食辛辣、过于精细的食品，饮食的方法来预防便血，大家平时不妨多吃一些具有清肠热、滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。