引起便秘的原因有哪些？便秘虽然是一种常见的肛肠疾病，往往也容易被大家所忽略，甚至对便秘的认识还存在很多误区。现在就由芜湖肛肠医院专家为您介绍，便秘都是又哪些因素引起的，并且便秘常伴有腹痛、腹痛、厌食、注意力不集中等症状，给患者的生活、工作带来了很多影响。

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　　引起便秘的原因主要有以下几方面：

　　1、摄入水分过少：水是大便的重要成分，便秘患者每天喝的水基本上是由大肠吸收，如何日常生活中摄入的水分太少，很容易引起大便干燥、干结、排便时疼痛等症状，同时给肛门也会造成很大的伤害，引发肛裂疾病等；

　　2、肠蠕动过少：“办公一簇”由于每天工作繁忙，平时缺乏身体锻炼，或体质弱的中老年人长期卧床，肠蠕动过少，导致身体残杂累积在肠道中，变得干结、难排，然而由于排便疼痛便秘患者憋便使肠道对粪便敏感性降低，便意更弱，形成恶性循环，导致习惯性便秘；

　　3、不良的排便习惯：很多人习惯上厕所的时候，看书、看报，给肛门造成不必要的压迫，容易引发肛门疾病，武警成都医院专家讲解说，排便不专心是一个不好的习惯，并且排便时最好不要超过半个小时，避免努力排便等；

　　4、肠道功能性便秘：部分患者是由于肠道肿瘤、肠粘连、炎症等，结肠痉挛、直肠排便反应迟钝或丧失，这类患者治疗时，必需先治疗肠道疾病，在必要时可以借助于一些泻剂帮助排便；

　　便秘是一种与生活息息相关的疾病，为了不让便秘给您的生活带来更多的不便，武警成都医院专家推荐您使用“大肠水疗法”解除困扰。 各类便秘的治疗预防方法>>>>专家一对一隐私咨询服务

　　 大肠SPA是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，最终达到较好恢复顽固性便秘的目的，是绿色的治疗便秘的方式。大肠SPA治疗便秘的优势：

　　1、见效快捷：大肠水疗是纯天然肠道保健、排毒、便秘的疗法，符合现代人们生活的节奏，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅，见效快。

　　2、安全可靠：绿色物理疗法，无药物副作用，安全可靠，对肛门括约肌没有损害。

　　3、轻松舒适：无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得健康。

　　并且，便秘出了积极的治疗外，预防引起便秘的原因也是很有必要的，以下是3种有效预防便秘的方法

　　1、积极锻炼身体：平时散散步、做做体力劳动，促进肠胃的蠕动，增强食欲，加快新陈代谢、血液循环，让运动提高排便动力；

　　2、调节饮食：多吃粗粮和杂粮刺激肠道的反射能力，宜吃蔬菜，如南瓜、甜菜、菠菜等含纤维物质多的有助消化，适当觅食些水果，如梨、香蕉、橙汁等润滑肠道；

　　3、养成良好的排便习惯：养成良好的排便习惯，注意排便的时间、上厕所的方式、排便的习惯性等；

　　温馨提示：中西医皆有“大肠是百病之源”的理论，食物经消化吸收后代谢成残渣，其中大部分可排除体外，残留在大肠壁上的污垢会积少成多，造成危害。武警成都医院专家建议您要养成经常排便的习惯，保持肠道的通畅。如果您想了解更多的相关知识，（无节假日医院）可以进行专家号提前预约免去排长队挂号的麻烦。